顔痩せダイエットで小顔になる事を望む女性は多いようです。顔はなかなか痩せにくい部分でもあります。顔にも他の部分と同じように筋肉もあり脂肪もあります。小顔になる為には顔の筋肉をよく使う事です。顔の筋肉を使わないと顔はたるんできます。顔の表情筋を使う事は難しい事ではありません。日常生活の中で表情を豊かに過ごすことだけでも表情筋が動かされ筋肉が引き締まり顔のたるみを解消できます。小顔で忘れていけないのは表情筋を動かすという事です。目の周りには眼輪筋があります。目元の表情を豊かにしましょう。シャープな口元を作るには耳の下から口角辺りある頬筋を使います。目尻のしたからくちびる辺りの頬骨筋は常に笑顔でいる事で使う事ができる表情筋です。笑顔でいるときに必要な口角は口の周りの口輪筋を使います。二重アゴの防止にはオトガイ筋を使う事が大切です。オトガイ筋は下唇からアゴにかけてある表情筋です。顔の表情筋を使って小顔になりましょう。
