顔やせ（顔痩せ）で小顔

顔のむくみやたるみは顔が大きく見えてしまいます。顔のむくみやたるみは体の中に疲れやストレス、老廃物が溜まっているサインです。ストレスや疲れを感じたり顔がむくんでいるなと感じたときは自宅で簡単にできるリンパマッサージがおススメです。顔のリンパマッサージは目の下からこめかみの方へ優しくさするようにマッサージを行います。次に耳の下にあるリンパをゆっくり優しく押さるようにしましょう。リンパマッサージの効果的な方法は擦るときも押さえるときも優しく、力を入れ過ぎないように行うのがポイントです。力を入れすぎてマッサージを行うと逆にむくみの原因になってしまいます。また力を入れすぎたマッサージは肌にも負担をかけてしまうことになりますのでマッサージの前にローションやジェルなどを塗って肌に負担がかからないようにしましょう。