顔やせ（顔痩せ）で小顔

顔のリンパをマッサージする事で顔のむくみが解消されスッキリとした顔になります。顔がむくんでいると腫れぼったく見えてしまいます。むくみを感じたら自分でできるリンパマッサージを行ってむくみを解消するようにしましょう。リンパマッサージを行う時の注意点は力を入れすぎない事です。あくまでも優しくマッサージするようにしましょう。力を入れてマッサージを行うと逆にむくみを引き起こす原因になってしまいます。もう１つの注意点はリンパの流れに逆らわないようにマッサージを行う事です。リンパ液は体内の様々なところに流れていますがその流れはリンパ筋で合流し一緒に心臓へ流れるようになっています。リンパマッサージは心臓へ向かうリンパ液の一定の流れに沿って行うようにしましょう。マッサージに使う指は力加減を行いやすい２本の指で行いましょう。