顔のリンパマッサージの方法は簡単なものです。まずは鎖骨のくぼみにあるリンパを押してよく解しましょう。解したらリンパ節に手の平を当てて手を当てている方へ頭をゆっくり息を吐きながら倒します。次はアゴの下、中心から左右の耳の下に向かって４本指で優しくマッサージします。そのまま徐々に上へ当てていき口の横から、耳の下へ少しづつ上に上がっていき、鼻の横から耳の下に向かってマッサージしていきます。もう少し上げてくると次は目の下です。目の下から今度はこめかみに向かって優しくマッサージしましょう。目の上からこめかみへ、眉の上からこめかみへ向かってと進めていきおでこまでいったら次はおでこの中心を下(眉の間あたり)から上へ向かって４本指で優しくマッサージを行います。その後、髪の生え際から耳の下へ向かってマッサージしていきましょう。最後は耳の下から首の付け根に向かってマッサージをしたら顔のリンパマッサージは終わりです。鏡を見ながら優しくさするように行っていきましょう。
